Ztotožnit se s tělem

Když se ovládám a potlačuji, kontroluji své pocity a emoce, oddělují se od svého těla, 

které je potřebuje cítit, prožít a vyjádřit, aby se vyrovnalo s okolnostmi. 
 

Abych měla vliv na to, co se kolem mě děje. 
 

Pokud já neprojevím zájem o sebe a dívám se pořád ven a zapřu to, co cítím, ztratím kontakt se sebou. 
 

Ztratím se ve své mysli.
 

Moje tělo bytostně potřebuje prožívat, vyjadřovat a cítit samo sebe, aby se cítilo v bezpečí a milované. 
 

Já si to potřebuji dovolit prožívat a neskrývat se za maskami, domnělými povinnostmi vůči druhým a morálkou, abych si uvědomila, kdo jsem a opřela se o tělo. 
 

Ztělesnila sama sebe. 
 

Abych sama sebe viděla "srdcem" a poznala se, kdo jsem mezi těmi všemi lidmi já a nastavila si tím a ukázala své hranice. Vyjmula se z kolektivu ostatních lidí a byla sama sebou.
 

Bez toho propojení se a vyjádření sebe, ztrácím přístup k sobě, ztrácím pevnou půdu pod nohama. 
 

Ztrácím se v druhých. 
 

Když se odmítnu projevit a vyjádřit, svou pravdu, ztrácím svou sílu. 
 

Ztrácím svou moc nad sebou samým. 
 

Jsem v rozporu se sebou, ztracená v myšlenkách, nerozhodná a bojím se. 

Jsem ve vleku druhých a okolností.
 

Ztratila jsem se sobě z očí. 

Nevím, kdo já jsem.
 

Vyjádřením, ztělesněním sve pravdy se opírám o vědomí těla, které ví, kým je, jaké má hodnoty, priority, znalosti, dovednosti, o svou osobnost a jako by dávám sama sobě zpětnou vazbu - potvrzuji si svou správnost.
 

Potom vím, že se nemusím ničeho bát, že jsem v bezpečí se sebou. Že se na sebe můžu spolehnout. Opřít se o sebe. 
 

Stojím pevně na svých nohou.
 

Můžu být sama sebou za všech okolností.

Nikdo mě nemůže umlčet.
 

Protože moje síla a moc vyplývá z integrity, ztotožnění se se svým tělem. Jsem ve své moci a můžu tu být jen pro sebe. 
 

Postarám se o sebe a svoje potřeby. 
 

Jsem si vědoma sama sebe a jsem tu pro sebe. Oddaná svému tělu, kdy se na něj můžu spolehnout, protože mě vede těmi pocity a emocemi. 
 

A skrze tělo v propojení s druhými v symfonii přírodních vztahů a vazeb. Vedena zevnitř. S vědomím, že síla, která mě přesahuje ví proč to právě tak teď mám. Nemusím o tom přemýšlet. 
 

Nevycházím z toho, co si myslím a ze všech přesvědčení o sobě, z minulých zkušeností. 

Já to "řešení" prostě nemůžu vymyslet. 
 

Jak se nejlépe zachovat.
 

Můžu mít sama k sobě silný vztah. 

Pevnou citovou vazbu, která mi dovoluje být v klidu sama sebou. 
 

Být autentická a tím, kým jsem.
 

Jsem svobodný člověk. 
 

Vyjadřuji plně a hrdě to, kým já jsem.
 

S láskou k sobě a síle, která mě stvořila.

Mirka Zagozdová